-–убрики

 -÷итатник

Ўпаргалки HTML - (2)

HTML шпаргалка ¬ ы не знаете кодов HTML? ј дневник красиво и, самое главное, правильно офо...

ѕасхальные цыпл€та - (2)

ѕасхальные цыпл€та http://zagorodnayazhizn.ru/?p=696 —импатичные чехлы на пасхальные €йца...

—алат Ќовогодн€€ шишка - (2)

—алат новогодний ЂЎишкиї —алат «Ўишки» пригодитс€ любой хоз€йке, котора€ бере...

–”Ѕ–» » ћќ≈√ќ ƒЌ≈¬Ќ» ј - (1)

–убрики моего дневника Ќовости (6366) —тихи (5566)  артинки (405...

ѕольза чЄрной редьки - (4)

ѕольза чЄрной редьки ѕро лечебное действие чЄрной редьки знают многие, но часто эти позна...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • “оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты в моЄм саду.
÷веты в моЄм саду.
03:00 01.01.1970
‘отографий: 1

 -¬сегда под рукой

 -

Ѕыстрый переход по страницам блога хохотушка_старушка:

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в хохотушка_старушка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.01.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 14787

 ј »≈ ќ¬ќў» ѕќЋ≈«Ќ≈≈ ¬ј–»“№, „≈ћ ≈—“№ ¬ —џ–ќћ ¬»ƒ≈.

„етверг, 21 ћарта 2013 г. 12:09 + в цитатник

1280568829_97333 (450x360, 158Kb)

  началу весны все овощи тер€ют большую часть своих полезных веществ. Ќо есть р€д овощей, которые гораздо полезнее в варЄном виде, чем в сыром.

  јѕ”—“ј

ѕосле тепловой обработки не тер€ет, а преумножает свои полезные свойства. 

ѕри квашении в капусте по€вл€етс€ больше ¬»“јћ»Ќј_—_, в 3 раза, чем в свежей,

а молочна€ кислота, образующа€с€ в процессе квашени€, способствует расщеплению и лучшему усвоению белка.

ѕќћ»ƒќ–џ.

√лавна€ ценность этого овоща, огромное колличество ценного антиоксиданта -

   Ћ» ќѕ»Ќј, - который больше высвобождаетс€ и лучше усваиваетс€ в обработанном состо€нии (при запекании и тушении). ѕоэтому даже сырые помидоры советуют  слегка присаливать, так полезные вещества будут лучше усваиватьс€.

ћќ– ќ¬№.

¬ варЄном корнеплоде содержитс€ в 3 раза больше полезного јЌ“»ќ —»ƒјЌ“ј,  чем в сырой. 

Ѕета-каротин, содержащийс€ в моркови, организм может получить только из варЄного овоща. 

—¬® Ћј.

—ыра€ свЄкла  содержит больше биологически ценных веществ ( антоцианов флафоноидов ), но усваиваетс€ хуже, чем врЄна€.

„≈—Ќќ .

ѕосле термообработки, колличество  ¬»“јћ»Ќј_—_ снижаетс€, но повышаетс€ колличество јЋЋ»÷»Ќј, ( вещества, обладающего бактерицидным действием и преп€тствующего образованию тромбов и холестериновых бл€шек ).

»сточник: газета ј»‘.

 

 

------~1 (482x700, 35Kb)

–убрики:  советы/медицина
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку